9 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng

1. Sử dụng với lượng kem tiết kiệm

Nếu bạn không thoa đủ một lượng kem chống nắng cần thiết, bạn sẽ không có được sự bảo vệ hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời. Bác dĩ da liễu Jeannette Graf khuyên bạn nên dùng một lượng kem chống nắng cỡ bằng môt đồng xu nickel cho mặt và hai ly nhỏ (loại ly để uống rượu mạnh) cho toàn thân.

Nếu bạn dự định ở ngoài nắng lâu, hãy thoa kem chống nắng ở tất cả vùng da, ngay cả khi bạn mặc quần áo hoặc đồ tắm. Và hãy nhớ thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài để kem được thấm vào da. “Nếu bạn đợi đến khi ra biển rồi mới thoa kem, làn da sẽ dễ bị tổn thương trước khi kem chống nắng phát huy tác dụng”, Graf cho biết.
2. Không thoa kem chống nắng khi tiết trời âm u

Đó là một sai lầm bởi làn da cần được bảo vệ ngay cả khi bạn không nhìn thấy mặt trời. “Trong một ngày mùa đông u ám, bạn cũng sẽ tiếp xúc với tia UVA, loại tia gây ra lão hóa và ung thư, nhiều như khi đi dưới trời nắng”, Graf phát biểu. Luôn luôn bắt đầu một ngày mới bằng cách thoa kem chống nắng vào mọi vùng da sẽ tiếp xúc với ánh nắng và bạn sẽ không phải lo lắng khi hoạt động ngoài trời.
3. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng an toàn

Đừng để chỉ số SPF tạo cho bạn cảm giác sai lầm về sự an toàn. “Mọi người thường nghĩ rằng chỉ số SPF cao có nghĩa là thời gian bảo vệ dài hơn”, Graf chia sẻ. Dù bạn chọn loại kem chống nắng nào, thì phải thoa lại kem sau mỗi 90 phút.
4. Chọn chưa đúng loại kem chống nắng

Một loại kem chống nắng quang phổ rộng có thể chặn được cả tia UVA và UVB là sản phẩm mà bạn cần để có được sự bảo vệ tối ưu. Hãy tìm kiếm những sản phẩm có chứa Mexoryl, Helioplex, hoặc kẽm oxide. (Graf giới thiệu bạn các sản phẩm của LaRoche-Posay Anthelios chẳng hạn như “La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid”, hoặc các sản phẩm của Neutrogena, chẳng hạn như “Spectrum+ Advanced Sunblock Lotion SPF 55”).
5. Không thoa kem ở một số vùng da

Bạn có mái tóc dày không có nghĩa là da đầu bạn đã được an toàn dưới ánh nắng. Nếu bạn phải ra nắng, Graf khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng dạng xịt cho da đầu. Chẳng hạn như sản phẩm “Coppertone UltraGuard Sunscreen Continuous Spray SPF 50” hoặc luôn phải đội mũ.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến đôi tai của mình. “Không chỉ da mặt mới cần được bảo vệ”, Graf chia sẻ. Vùng cơ thể thứ ba vẫn thường hay bị bỏ qua chính là đôi chân, do đó hãy nhớ thoa kem chống nắng ở bàn chân và các đầu ngón chân trước khi mang giày.
6. Hiểu sai bài toán về chỉ số SPF

Thoa kem chống nắng SPF 15 lên trên lớp chống nắng SPF 30 không có nghĩa là bạn sẽ được bảo vệ ở mức SPF 45. Tốt nhất, bạn hãy thoa một lượng kem chống nắng vừa với chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa lại thường xuyên.
7. Dựa vào tác dụng chống nắng của mỹ phẩm trang điểm

Rất nhiều loại kem nền và phấn nén ngày nay có tác dụng chống nắng, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng tạo cho bạn sự bảo vệ an toàn. Các chuyên gia cho rằng bạn phải thoa một lớp kem nền nhiều hơn 7 lần bình thường mới có được chỉ số SPF ghi như trên sản phẩm.
8. Không biết làn da đang trở nên nhạy cảm

Hầu hết mọi người không nhận ra rằng một số thuốc, như thuốc cao huyết áp, ngừa thai, và một số loại kháng sinh nhất định, có thể khiến làn da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và dễ bị cháy nắng. Và hãy cẩn thẩn với các loại thực phẩm có chứa furocoumarin, chẳng hạn như cần tây, cam, quýt hay chanh. Bởi mặt trời tương tác với chất này và gây ra các đốm nâu trên da mà phải mất vài tháng tình trạng này mới biến mất.
9. Bỏ qua việc thoa kem chống nắng cho môi

Môi là nơi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn bất kì bộ phận nào trên gương mặt. Và nếu bạn có thói quen sử dụng son bóng khi đi bơi, “nó giống như thoa dầu em bé lên cơ thể rồi đi tắm nắng vậy”, Graf cho biết. “Bạn có thể khiến đôi môi của mình bị đốt cháy”.

“Nếu bạn dự định ra ngoài nắng, hãy chắc rằng son bóng mà bạn dùng có chỉ số SPF ít nhất là 20, và thoa son sau khi đã phủ một lớp son dưỡng chống nắng lên môi. Cuối cùng, đừng quên thoa son chống nắng lại thường xuyên. “Chúng ta nói chuyện, ăn uống...khiến cho lớp son trôi đi. Do đó, hãy thoa son lại mọi lúc mà bạn có thể.”

Theo SL