Sau đây là những bí kíp nho nhỏ giúp bạn giảm cân.
Viết khẩu hiệu
Để giữ vững quyết tâm, hãy ghi vài dòng khẩu hiệu ở...
Chủ nhật, ngày 26 Tháng 4 năm 2020
Giảm cân
Sau đây là những thức uống có lợi bạn nên chú ý và những thức uống không có lợi mà bạn nên đề phòng.
1. Nước...
Sữa chua
Lợi ích: Trong sữa chua có chứa vitamin B1, B2, A, canxi, axit folic, magiê dễ được cơ thể hấp thụ và tiêu hoá. Hàm lượng amino axit...
1. Salat hoa quả dâu tây
Nguyên liệu: Một ít dâu tây, 1 quả táo, một quả chuối, một cốc sữa chua, mật ong một lượng nhỏ.
Cách l...
Sau đây là những thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả
1. Nước ép rau
Cho dù là nước ép rau đóng chai hay nước ép...
Sau đây là những sai lầm trong khi ăn kiêng mà bạn nên tránh.
1. Ăn ít một cách đột ngột
Hốt hoảng vì số ký...
1. Không kiểm soát bữa ăn vặt
Cắt giảm bữa tối, nhịn luôn cả bữa trưa.. nhưng chắc chắn bạn không thể nhịn suốt cả ngày chỉ với một bữa sá...
1. Dạ dày chảy sệ
Ăn kiêng quá mức bằng cách nhịn ăn và kèm theo đó là những trận đói hoành hành, cảm gi...
Inlook sẽ cung cấp cho các quý ông một chế độ ăn kiêng hoàn hảo vừa đủ chất lại đảm bảo sức khoẻ và giúp quý ông duy trì câ...
Chuối ngâm mật ong
Chuối giàu chất xơ, có thể kích thích nhu động dạ dày, ruột và bài tiết giúp. Nếu bạn đang áp dụng...
1. Bỏ bữa
Việc bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân, mà ngược lại nó còn gây tổn hại cho cơ thể. Nếu bạn thích bỏ một bữa ăn v...
Đỗ que
Từ đỗ que, bạn có thể chế biến ra nhiều món ăn đơn giản, dễ làm và ngon miệng. Hơn thế, đây còn là loại rau “...