Và những loại thực phẩm này cũng đóng vai trò quan trọng để mang lại một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Bí mật về những sản phẩm chống nắng này là chất chống oxy hóa.Các chất này giúp chống lại các gốc tự...
Thứ hai, ngày 20 Tháng 4 năm 2020
cham soc suc khoe
Mùa xuân là thời tiết rất thích hợp để bạn tập luyện nâng cao thể lực và tìm lại cho mình vóc dáng thon thả, nhanh nhẹn sau cả mùa đông dài lười biếng. Yoga có thể sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn nhờ...
Nước dừa vẫn được coi là thứ nước uống cao cấp, không chỉ trong sạch vô trùng mà lại ngon ngọt, mát mẻ. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống thì nước dừa lại rất có hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy...
Hạn chế dùng toilet công cộngDĩ nhiên bạn không thể có một nhà vệ sinh di động để mang theo mỗi ngày được. Nhưng các quý ông, quý bà xin hãy lưu ý tới các tay nắm cửa vào các nhà vệ sinh công cộng....
Các xu hướng tốt nhấtThể dục dưới nướcKhi hoạt động dưới nước, bạn sẽ loại trừ được các chấn thương nhẹ ở khớp xương và mệt mỏi nhiều sau khi tập luyện. Thể dục dưới nước còn tăng độ bền, sức mạnh và...
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn làm giảm những thay đổi gây ra tình trạng lão hóa này.1. Giảm các thực phẩm chứa nhiều chất béo để tốt cho quá trình trao đổi chấtKhi có tuổi, quá trình...
Tuy nhiên, một chuyên gia Yoga từ Ấn Độ cho biết phải hết sức cẩn thận với việc tự luyện tập. Yoga nếu không được thực hiện bài bản, thường xuyên thì chẳng những không đem lại hiệu quả tốt cho sức...
Bia có thể chữa bệnh tim, sô cô la ngăn ngừa nguy cơ ung thư...Dù con người từ chối và phủ nhận tính có lợi của những thứ tưởng chừng rất có hại cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã tìm được những công...
Đối với phái đẹp, lời khuyên uống nước mỗi ngày luôn được xếp vào hàng "kinh điển". Tuy nhiên, tâm lý quá quen thuộc và...đơn giản của phương pháp này đôi khi lại khiến phái đẹp bị "...
Nhờ chế độ ăn lành mạnh, trung bình người Nhật không chỉ sống đến trên 80 tuổi mà đa số còn giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đến 75 tuổi. Dưới đây là 5 bí quyết giúp họ giữ cân nặng lý tưởng mà bạn...
Dù ở tư thế nào, hãy đảm bảo đầu của bé hơi nghiêng về sau một chút khi cho bé ti mẹ. Nếu bạn tìm thấy một tư thế cho con bú tốt nhất thì hãy gắn bó với nó. Tuy nhiên theo thời gian khi bé...
Có những triệu chứng cơ thể được coi là phổ biến và bình thường, ví dụ như đau bụng trong những ngày "đèn đỏ"... Nhưng nếu các triệu chứng xuất hiện đột ngột, không theo chu kì vốn có thì...
Các trang
