Một vài động tác Yoga đơn giản có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc sẽ giúp bạn giữ gìn được vóc dáng, đồng thời khiến bạn thấy bớt căng thẳng và mệt mỏi hơn. Bắt đầu bằng việc hít thở ...
Thứ tư, ngày 27 Tháng 5 năm 2020
tap yoga
Mẹ hãy cùng bé tập các động tác này khoảng 5 phút để làm giãn các cơ và khớp, tránh một số chấn thương trong khi tập. Chỉ cần bạn nên nhớ là không được ép các cơ và khớp đi theo các hướng khác nhau...
Karen tiết lộ cô có thể đạt cực khoái 11 lần mỗi ngày nhờ vào phương pháp mới được gọi là "thiền cực khoái".Đời sống tình dục sung mãn nhờ thiềnKaren Lorre năm nay 51 tuổi, là một nữ...
Yoga cho bé là hoạt động vừa mang tính chất giải trí và vừa có ích cho trẻ em, sẽ tốt hơn nếu cha mẹ và bé tập yoga cùng nhau.Hầu như lần đầu ai cũng suy nghĩ không biết bé nhà mình có ngồi yên...
Trước hết, tìm điểm bắt đầu, thoải mái chọn tư thế thích hợp. Nếu bạn giữ được tư thế đó trong năm lần hít thở sâu, mới chuyển sang bước kế tiếp, nhưng bạn đừng vội vã: Tiến bộ nhanh hay chậm phụ...
Nói không với cà phê
Kết quả nghiên cứu của Đại học Nevada cho thấy caffeine giảm hoạt động của các cơ tại ống dẫn trứng, vốn đảm nhiệm công việc...
Các trang
